Online recepty

          BULGUR S HOUBAMI A MOŘSKOU ŘASOU

          Jednoduchý recept na originální Bulgur, který se hodí i vegetariánům

          Chilli červená čočka s fazolemi

          vynikající pikantní luštěninový pokrm, který se v menší míře hodí třeba i jako příloha ke stejkům...

          ČOČKA

          Recept na klasickou čočkovou kaši...

          FALAFEL (zákl. recept)

          Vynikající arabský \"karbanátek\" z cizrny, který si vás získá! Vhodné jako příloha, předkrm, svačina nebo i rovnou oběd.

          FALAFEL TABOULEH

          JEstli máte rádi falafel, vyzkoušejte tuhle svěží verzi na rajčatech

          FAZOLE PO MEXICKU

          Jednoduchý a rychlý pokrm pro milovníky fazolí nebo mexické kuchyně. Vhodné jak pro samostatné jídlo ve větší porci, tak v menší jako příloha třeba ke stejkům nebo jako náplň do tortil...

          HOUBOVÁ SMAŽENICE

          Skvělá a přitom tak jednoduchá věc - použitelné jako dobré jídlo, předkrm, svačina, ale i jako poamzánka na chleba.

          HUMMUS

          Nenechte se zmást názvem! Jedná se o vynikající arabskou pomazánku z cizrny...

          Játrová omáčka

          Játrovu omáčku u nás doma zbožňujeme, je skvělá hlavně k rýži

          KNEDLÍKY S VAJÍČKEM

          Velmi jednoduchá \"nouzovka\", kterou zvládnou i mladší kuchaříci.

          • Zeleninový salát s kuřecím masem
            Obtížnost:
            Hodnocení:
            Použité suroviny:
            kuřecího, čínského zelí, kukuřice, sterilovaných fazolí, jogurtu, měkkého sýru, pórku, okurky, rajčete, mrkve.
            Popis receptu:

            Jednoduchý a příjemný salát s kuřecím, dobrý třeba v létě i k obědu nebo večeři


            Čas přípravy:: 20m
            Čas vaření:: 15m

            Celý recept...

          • BRAMBOROVÝ PAPRIKÁŠ
            Obtížnost:
            Hodnocení:
            Použité suroviny:
            brambor, cibule, sterilovaného leča, smetany.
            Popis receptu:

            jednoduchý recept na \"guláš\" z brambor a zeleniny vhodný na cesty, na čundr nebo i jako výzvap ro mladé kuchtíky


            Čas přípravy:: 10m
            Čas vaření:: 30m

            Celý recept...

          • MUNGO A ZELENINA NA KARI
            Obtížnost:
            Hodnocení:
            Použité suroviny:
            mungo fazolí, mrkve, celeru, cibule, smetany.
            Popis receptu:

            jednoduchý recept na mungo se zeleninou na kari


            Čas přípravy:: 10m
            Čas vaření:: 30m

            Celý recept...

          • OVESNÁ KAŠE S JAHODAMI
            Obtížnost:
            Hodnocení:
            Použité suroviny:
            ovesných vloček, jahody.
            Popis receptu:

            Klasická ovesná kaše obohacená jahodami, vyikající snídaně i pro sportovce!


            Čas přípravy:: 5m
            Čas vaření:: 10m

            Celý recept...